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<p>Nuestros <strong>ojos</strong>, especialmente la conjuntiva y córnea precisan una humedad y temperatura específicas para mantener su correcto funcionamiento.</p> <p> </p> <p>Por ello, <strong>el uso prolongado de la mascarilla</strong>, obligatorio en espacios cerrados y recomendado en nuestra vida cotidiana en la calle, puede alterar o incrementar la sensibilidad de aquellos pacientes que sufren<a href="../especialidades/ojo-seco"><strong> ojo seco</strong></a>.</p> <p> </p> <p>El doctor <a href="../medicos/jose-luis-rodriguez-prats"><strong>José Luis Rodríguez Prats</strong></a> explica el importante y necesario uso de la mascarilla pero advirtiendo sobre su correcto manejo a fin de disminuir algunos <strong>problemas oculares</strong> que pudiera ocasionar.</p> <p> </p> <h2 style="text-align:center">El uso prolongado de la mascarilla ¿puede causar algún tipo de afección ocular?</h2> <p> </p> <p>El empleo de la mascarilla protege y disminuye el riesgo de contagio, pero no está exenta de producir <strong>alteraciones oculares</strong>.</p> <p> </p> <p>Recordemos que sus bordes y aristas son duros y, generalmente, de papel o fibra tratada. Debemos ir con cuidado en la posición de l<strong>a parte superior ya que puede rozar,</strong> bien al ponerla o al realizar movimientos faciales mientras hablamos, la superficie ocular provocando <strong>erosiones corneales o <a href="../blog/conjuntivitis-tratamiento">conjuntivales</a>. </strong></p> <p> </p> <p>Así mismo se produce, por la respiración, un flujo de aire inspirado y más espirado, que golpea nuestro ojos produciendo una mucha mayor desecación de la superficie ocular de lo habitual lo que produce lo que los oftalmólogos denominamos <strong>síndrome de ojo seco</strong> o de superficie ocular.</p> <p> </p> <p>Esta patología es más frecuente en las mujeres y está asociada a determinadas condiciones ambientales y laborales que no son las ordinarias.</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="pantalla protectora coronavirus" src="../public/galeria/mascarilla-y-coronavirus.jpg" style="height:234px; width:300px" /></p> <p style="text-align:center"> </p> <h2 style="text-align:center">¿Qué personas son más susceptibles de contraer algún tipo de afección ocular por el uso de mascarillas?</h2> <p> </p> <p>La <strong>enfermedad del ojo seco</strong> es más frecuente en las mujeres menopáusicas en las que ya hay un equilibrio alterado de la lágrima por los cambios hormonales que esta condición conlleva.</p> <p> </p> <p>El mayor uso de <strong>pantallas de ordenador y dispositivos electrónicos</strong> de trabajo y lectura también la aumentan. Pensemos que nuestros hábitos, con el <strong>teletrabajo</strong> o con un cambio de ocio como pueda ser un mayor tiempo de lectura, nuestros ojos parpadean menos.</p> <p> </p> <p>Esto de por si va a aumentar el síndrome de ojo seco, pero si por prevención o necesidad nos manejamos con <strong>mascarillas</strong>, el daño podría ser mayor.</p> <p> </p> <h2 style="text-align:center">¿Qué es el síndrome de ojo seco?</h2> <p> </p> <p>El líquido que se conduce por la superficie ocular se denomina <strong>película lagrimal</strong>, su composición debe mantenerse dentro de límites cuantitativos y cualitativos bastantes estrechos para preservar la integridad y el funcionamiento correcto de la superficie ocular.</p> <p> </p> <p>Es decir, el <strong>síndrome de ojo seco</strong> se origina cuando el ojo produce una insuficiente cantidad de lágrima o una lágrima de mala calidad, provocado en este último caso por una alteración de las <a href="../blog/que-son-las-glandulas-de-meibomio"><strong>glándulas de Meibomio</strong></a>. Estas glándulas que se encuentran en los párpados y segregan lípidos (grasas) y nutrientes son necesarias para reducir la evaporación de la película lagrimal.</p> <p> </p> <p>Con cada parpadeo bañamos de forma uniforme <a href="../especialidades/cornea-y-superficie-ocular"><strong>la córnea</strong></a> y conjuntiva con una delgada capa de película lagrimal humectando la superficie ocular y eliminando las partículas extrañas .</p> <p> </p> <p>Algo muy importante a tener en cuenta, es que <strong>la temperatura de la superficie ocular</strong> varía dependiendo de la temperatura ambiente y la humedad relativa.</p> <p> </p> <p>Y cambios en la temperatura de la superficie ocular pueden originar cambios en la cantidad y la calidad de la lágrima que producimos.</p> <p> </p> <p>Por lo tanto, <strong>las condiciones ambientales i</strong>nfluyen en la enfermedad del ojo seco, pero también <strong>influye el uso de mascarillas</strong>y el tiempo de uso de éstas ya que variarán las condiciones ambientales alrededor del ojo.</p> <p> </p> <h2 style="text-align:center">La mascarilla no protege los ojos ¿Qué cuidados debemos tener en cuenta para evitar tocarlos?</h2> <p> </p> <p>La <strong>conjuntiva o mucosa conjuntival</strong> es una fuente de entrada del virus al igual que nuestra mucosa orofaríngea y pulmonar, el riesgo es menor, pero es una línea de entrada que debemos proteger.</p> <p> </p> <p>Nuestra lágrima presenta en su composición <strong>antibióticos naturales</strong> que nos protegen de muchas bacterias patógenas, pero no así de los <strong>virus </strong>como el del <strong><a href="../blog/ojos-coronavirus">Covid19</a></strong>.</p> <p> </p> <p>Cuando hablamos, tosemos o estornudamos, emitimos unas pequeñas gotitas de saliva que al igual que pueden ser inhaladas también pueden impactar sobre nuestra superficie ocular, que no presenta barrera de protección como la piel.</p> <p> </p> <p>Si trabajamos con personal contagiado, o tenemos algún paciente próximo debemos cubrir y proteger nuestros ojos.</p> <p> </p> <p>Existen <strong>múltiples tipos de gafas</strong> que realizaran un aislamiento completo de nuestros ojos, pero el simple uso de unas <strong>gafas de sol</strong> o las que usamos para ver, nos serán de mucha <strong>ayuda para prevenir el contagio</strong>.</p> <p> </p> <p>Y lo conseguiremos tanto al dificultar que las gotas de saliva que estén en el aire impacten directamente sobre nuestra <strong>superficie ocular,</strong> al tener el obstáculo de la gafa, como si intentamos frotarnos los ojos con nuestras manos, que han podido estar en contacto con alguna <strong>superficie contaminada por el virus. </strong>El uso de la gafa conseguirá recordarnos que es un gesto que debemos evitar.</p> <p> </p> <h2 style="text-align:center">¿Qué medidas o pautas se deben tener en cuenta para el cuidado de los ojos por el uso de mascarillas?</h2> <p> </p> <p>Mejorar <strong>la humectación del ambiente,</strong> mediante humidificadores o con simples bandejas con un poco de agua para que exista una <strong>amplia superficie de agua</strong>para poder desecarse, nos pueden ayudar.</p> <p> </p> <p>Existen <strong>tratamientos médicos específicos</strong> que previenen y protegen nuestros ojos como los <strong>colirios</strong> humectantes que disminuyen la evaporación. No todos son iguales y no todos previenen de la misma manera, por poner un ejemplo no usaremos la misma lagrima artificial si tenemos una piel grasa, una <strong>mayor evaporación</strong> o un cuadro postmenopáusico, así mismo <strong>la densidad del fármaco</strong> también es importante.</p> <p> </p> <p>En general son de gran ayuda y mejoran la sintomatología, que puede llegar a ser invalidante.</p> <p> </p> <p>Además, ante la sospecha de un riesgo podemos <strong>lavar nuestros párpados</strong> con los ojos cerrados utilizando un <strong>jabón neutro</strong> o <strong>champú de bebés</strong>enjuagándonos después con abundante agua.</p> <p> </p> <p>También debemos recordar la importancia de <strong>no relajarse con el uso de guantes. </strong>Pensemos que el látex es como muestra piel, todo lo que toquemos se quedara adherido parcialmente a esa superficie y si tocamos nuestros ojos, habremos realizado una transmisión.</p> <p> </p> <h2 style="text-align:center">Ante la mayor sensibilidad ocular de unas personas sobre otras ¿Qué tipo de mascarillas recomendaría?</h2> <p> </p> <p>Existen muchos tipos de mascarillas en el mercado, unas protegen de forma distinta a otras.</p> <p> </p> <p>Pero lo universalmente admitido es <strong>frenar esas pequeñas gotitas de saliva</strong> para que no las emitamos al aire y esto lo hacen todas las <strong>mascarillas que están homologadas</strong>.</p> <p> </p> <p>En su defecto se puede utilizar un pañuelo o prenda de ropa sobre nuestra boca y nariz, pero no será lo mismo.</p> <p> </p> <p>También es importante <strong>moldear el tutor metálico</strong> que presentan las mascarillas a la altura de la nariz y nuestros <strong>párpados inferiores.</strong></p> <p> </p> <p>Eso hará que se adapte la mascarilla mejor a nuestra anatomía evitando esos flujos turbulentos de aire.</p> <p> </p> <p>Un buen truco es <strong>grapar los laterales de la mascarilla</strong> y crear un pico a la altura lateral de nuestros mofletes que permita que el aire que expulsamos pueda salir.</p> <p> </p> <h2 style="text-align:center">¿Existe alguna otra alternativa que proteja del contagio del Covid y a nuestros ojos?</h2> <p> </p> <p>Los profesionales de la medicina tienen a su disposición mascarillas con una <strong>pantalla especial transparente</strong> que se eleva por encima de los ojos y permite una protección eficaz a la vez que una buena visión.</p> <p> </p> <p>También hay pantallas frontales que <strong>cubren toda nuestra cara</strong> y que deben usarse junto con la mascarilla, ya que por sí solas la protección es baja.</p>
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Fuentes
<p><a href="https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863" target="_blank">Mayo Clinic: Ojos secos. </a></p> <p><a href="https://www.20minutos.es/noticia/4419465/0/que-relacion-tienen-el-ojo-seco-y-la-mascarilla/" target="_blank">20 Minutos: ¿Qué relación puede guardar el ojo seco con el empleo de la mascarilla? Más de lo que crees</a></p>
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